Escalade Outdoor

 

Bonjour à toutes et tous 🙂

En cette pĂ©riode estivale, oĂą l’on part en vacances se dĂ©tendre, souffler un peu de notre quotidien remuant, mais aussi s’initier Ă  de nouvelles disciplines, je voudrais vous parler d’un des sports que j’affectionne particulièrement :

L’escalade

Outdoor

“L’escalade outdoor” signifie la grimpe en extĂ©rieur et non en salle ou sur des blocs, ce qui est parfait en cet Ă©tĂ© oĂą le soleil nous Ă©claire de ses beaux rayons.
L’escalade en intĂ©rieur est bien pratique l’hiver ou lors d’un temps pluvieux, mais rien ne vaut l’extĂ©rieur, en contact avec la roche, la nature.

Souplesse

Ce que j’aime par dessus tout dans ce sport, c’est le dĂ©passement personnel constant dont il faut faire preuve pour continuer.
Il n’y a pas d’adversaire ici, sauf soi-mĂŞme.
Se surpasser, se dépasser, confronter ses peurs, ses forces et ses faiblesses.
Et au final se connaître mieux.

C’est un sport qui fait marcher tous les muscles de notre corps, et qui permet en plus d’avoir une bonne souplesse.

Pour certains, ce “sport” est devenu une rĂ©elle façon de vivre Ă  l’instar de Patrick Edlinger qui en un l’un des pionniers, et qui dĂ©crit cette discipline comme de la “gymnastique verticale”.

Et puis en extĂ©rieur, on a le bĂ©nĂ©fice de pouvoir s’Ă©merveiller d’une belle vue… non?

En extérieure
Extérieure
En extérieure

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour finir voici 3 petites vidĂ©os qui montrent ce que l’on peut faire avec beaucoup d’entraĂ®nement:

 

 

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